水泳は全身運動になります。そして水中は忙しい日常を忘れリラックスしてご自身と向き合うことができます！ また、シェイプアップや運動不足解消を目指す方にもぴったりです。午前の部、夜の部と2部制なのでご都合に合わせてレッスンに参加できます。 規定回数内であれば水中でエクササイズを行う水中運動コース、指導員がつかない自由遊泳を楽しめるフリーコースをご利用いただけます。 レッスンは、まったく泳げない初心者の方から、４種目を習得した上級の方までレベルにあった指導で泳ぎを楽しんでいただきます。 泳げなくてもご安心ください！基礎から４泳法までそれぞれに応じた指導をいたします。

▶届出方法について

美容と健康を保ちたい方は水の世界のはじめの一歩に 成人の男女を対象としたコースです。規定回数内であれば水泳の基礎から練習を行う水泳教室、指導員がつかない自由遊泳を楽しめるフリーコースをご利用いただけます。 水中では浮力によって腰・膝などに負担をかけずに運動することが出来ます。自分の力に応じて動いていただけるので、運動が苦手な方・泳げない方・初めてプールに入る方でも安心して参加できます。 水中で水の特性を最大限利用して、音楽に合わせて動き、楽しく体脂肪を燃焼させていきます。 ストレスを発散しながら心も体もシェイプアップ！

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